Klassinen hieronta/urheiluhieronta

Hieronta sopii kaikenikäisille ihmisille. Hieronnassa käsitellään pehmytkudososia, joita muokkaamalla saadaan seuraavanlaisia vaikutuksia;

-Rentouttaa
-Laukaisee lihasjännitystä
-Vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
-Vähentää turvotusta

-Lievittää kipua -Vähentää stressiä -Lisää lihaksen elastisuutta 

Hieronnan apuna käytän;
-Triggerhoitoa (kipupistehoito,mikä laukaisee lihasjännityksiä)
-Passiivisia venytyksiä (parantaa lihaksen elastisuutta)
-Mobilisointia (parantaa nivelten liikelaajuksia)
-Pintalämpöä

-Hoito suunnitellaan asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan, jolloin päästään mahdollisimman hyvään lopputulokseen. 

Milloin välttää hierontaa?

-Kuume

-Akuutti vamma

-Syöpä

-Laskimotukos
-Verenvuototauti
-Infektio(bakteeri,virus)
-Ihotulehdus
-Aktiivinen nivelreuma
-Aktiivinen lihasreuma
-Kipulääkitys
-Krapula